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歯医者さんに通う回数を減らす方法

虫歯や知覚過敏で歯医者に通う方も多いようですが、実は家庭にあるものを使って歯医者さんに通う回数を減らすことができる嬉しい方法があります。

それが重曹を使った重曹うがいです。作り方もとても簡単でコップの水100mlに対して重曹を小さじ半分入れてよく混ぜてあげれば完成です。まずはクチュクチュとうがいをして、その後にガラガラうがい、また最後にクチュクチュうがいで終了となります。

もちろんこの後は水ですすぐ必要はありません。注意点として重曹うがいを作り置きしておくことは、お勧めしません。水は意外と腐りやすいので、使用するたびに作るようにしてください。

虫歯対策や知覚過敏の対策にその効果を実感できるのに、それほど時間はかかりませんので、ぜひ重曹うがいを毎日の歯磨き後に取り入れてください。

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