口臭の原因として考えられるのは、歯に付着した食べカスが長期間そのままの状態になっていると発酵することにあります。

その為、口臭予防を行うにはしっかりと歯磨きをするのが効果的です。まず歯磨きの際は磨き粉をブラシの先端にだけ付けるようにします。その後1本ずつ左右10回程度の回数で磨いていきます。

表面・側面・裏を磨くので平均15分間の時間はかかります。毎日朝・晩の2回であってもこれだけ時間を掛けて磨けば食べカスは綺麗に落ちて、さらに歯石も付きにくくなり口臭予防だけでなく虫歯予防にもつながります。

徹底したい場合はマウスウォッシュを用いることで口腔内を清潔に保ち念入りな口臭予防になるので実践をお勧めいたします。